စိမ့္စမ္းေရ ဆုိဒ္ေဆာင္းပါးမ်ား

မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ျခင္းမွ ကာကြယ္ျခင္း …….. မ်က္ၾကည္လႊာဆိုသည္မွာ မ်က္လံုး၏ ေရွ႕ဘက္စက္ဝိုင္းပံု ၾကည္လင္ ေတာက္ပေသာ တစ္သွ်ဴးအပိုင္းျဖစ္ကာ မ်က္စိသို႔ ဝင္လာေသာ အလင္းေရာင္ကို ဆံုမွတ္က်ေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳရပါသည္။ အဆိုပါ တစ္သွ်ဴးသည္ ျပတ္ရွျခင္း သို႔မဟုတ္ ကုတ္ျခစ္ ျခင္းခံရေသာ အခါ မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ျခင္း ျဖစ္ေပၚမည္။ မ်က္ၾကည္လႊာ ပြန္းပဲ့ ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္ပါ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားကို အေမရိကန္မိသားစု သမားေတာ္မ်ား အကယ္ဒမီက…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Friday, August 31, 2012
categories: | |
ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ေသာ ထိပ္တန္းအေၾကာင္းျပခ်က္ ရွစ္မ်ိဳး ……. ၁။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ နာတာရွည္ေလႁပြန္ေရာင္ရမ္းနဲ႔ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။ ၂။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ပွ်မ္းမွ်သက္တမ္း ၁၀ ႏွစ္ပို တိုသြားပါတယ္။ ၃။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခ်ိန္ၾကာတတ္ၿပီး ကေလးပ်က္က်ႏႈန္း မ်ားပါတယ္။ လမေစ့ ေမြးတာ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္ခ်ိန္မျပည့္ ေမြးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပန္းေသပန္းညႇိဳးျဖစ္တတ္သလို သုတ္ပိုး အရည္အခ်င္းေတြလည္း ညံ့ဖ်င္းတတ္ပါတယ္။ ၄။ သင္…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
လိပ္ေခါင္းေရာဂါ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္ပါသလား …………… လိပ္ေခါင္း ( piles ) ေရာဂါက မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္တဲ့ ေတြ႕ရိွခ်က္မ်ိဳး မရိွေသးတဲ့အတြက္ မ်ိဳး႐ိုးမလိုက္တတ္ဘူးလို႔ပဲ ေျပာရမွာပါ။ လိပ္ေခါင္းေရာဂါက ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ ၿပီး ဝမ္းမာမာသြားတဲ့အခါ အူႂကြက္သားေတြကို အတင္းညႇစ္ရတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံ စားတာနည္းျခင္း၊ အသားနဲ႔ အပူအစပ္စားတာမ်ားျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရိွျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းစတဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈ ပံုစံေၾကာင့္လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ကာ လိပ္ေခါင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လိပ္ေခါင္းျဖစ္တိုင္း…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
ဓမၼတာ အႀကိဳေဝဒနာမ်ားရွိလွ်င္ ……………………… ဓမၼတာ အႀကိဳေဝဒနာမ်ားရွိလွ်င္ (Prementstrual Syndrome) Evening Prim Rose Oil ေသာက္ပါ။ Essentiak fayttyacids ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ဓမၼတာ ေဝဒနာအႀကိဳ (ဥပမာ သားျမတ္နာက်င္တာ၊ ဆီးစပ္ကိုက္တာ၊ စိတ္တိုတာ) ကို ဆိုးရြားစြာ ခံစားရတတ္တယ္လို႔ သုေတသန ျပဳသူအမ်ားစုက ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဓမၼတာ လာခါနီးရက္ေတြမွာ Evening Prim Rose Oil ကို သံုးလံုးမွ ေျခာက္လံုးအထိ ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးပါ။ ေျပာင္းဖူးဆီႏွွင့္ ဟင္းခ်က္ပါ။ PMS ျဖစ္တာဟာ အမ်ိဳးသမီး ေဟာ္မုန္းျဖစ္တဲ့ ပ႐ိုဂ်က္စထ႐ုန္းေတြဟာ လစဥ္အေျပာင္းအလဲ…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
ျပည္တြင္းသတင္းမ်ား ဖတ္႐ႈရန္…… http://www.elevenmyanmar.com/ ျပည္တြင္းသတင္းမ်ားကုိ အဂၤလိပ္ဗားရွင္းနဲ႔ ဖတ္႐ႈႏိုင္မယ့္ Eleven media group ရဲ႕ သတင္း၀က္ဘ္ဆိုက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး စသည္ျဖင့္ သတင္းက႑စံုလင္စြာ ဖတ္႐ႈရမွာျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးရရွိတဲ့ သတင္းေတြကို အခ်ိန္နဲ႔တစ္ေျပးညီ ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ ဆိုက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Hot ျဖစ္တဲ့ သတင္းအေၾကာင္းအရာေတြကိုလည္း စံုလင္စြာ ဖတ္႐ႈရမွာျဖစ္ပါတယ္။ Home Page မွာ သတင္းအညႊန္းေတြကို ေတြ႔ျမင္ႏိုင္ၿပီး ႏိုင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး၊ ျပည္တြင္း လူေနမႈဘ၀၊ ခရီးသြား၊ အျမင္၊ အားကစား စတဲ့…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Monday, August 27, 2012

မီးခိုးမထြက္ေသာ ေဆးရြက္ႀကီးကို စဲြလမ္းေစတတ္သည့္ နီကိုတင္းဓာတ္ပါရိွၿမဲျဖစ္ကာ သင္၏ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္မႈႏွင့္ အျပဳအမူမ်ားတြင္ ဆိုးက်ိဳးက်ေရာက္ႏိုင္သည္။ ေဆးရြက္ႀကီးထည့္ၿပီး ကြမ္းစားျခင္းကဲ့သို႔ မီးခိုးမထြက္ေသာ ေဆးရြက္ႀကီးသံုးစဲြမႈသည္ သင္၏ေသြးတြင္း နီကိုတင္းေရာက္ေစရာတြင္ စီးကရက္ေသာက္ျခင္းထက္သာလြန္သည္။ အျခားအႏၲရာယ္မ်ားမွာ- သြားအေရာင္ပ်က္ျခင္းႏွင့္ သြားမ်ားပြန္းပဲ့ျခင္း အပါအဝင္ သင္၏သြားမ်ား ပ်က္စီးမႈျဖစ္ရျခင္း သြားဖံုးမ်ား ပ်က္စီးျခင္း…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on

    ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္ပံုေပၚ မူတည္ၿပီး ဘယ္သန္နဲ႔ ညာသန္ကြာျခားေနရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဘယ္ဘက္ျခမ္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ညာဘက္ျခမ္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေနၿပီး ဦးေႏွာက္ညာဘက္ျခမ္းကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ဘယ္ဘက္ျခမ္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ ေနပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕တစ္ျခမ္းက တျခားတျခမ္းထက္ အၿမဲပိုၿပီး သန္မာကာ ပိုလႊမ္းမိုးတတ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ဘက္ျခမ္းကလည္း တျခားတစ္ဘက္ ထက္ပိုၿပီး ဖံြ႕ၿဖိဳးကာ ပိုအစြမ္းထက္ေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစု (၉၀ရာခိုင္ႏႈန္း…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
categories: | |

    Stanford University School ၏ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ေဖာ္ျပခ်က္တြင္ ပံုမွန္လႈပ္လႈပ္ရွားရွား အေျပးေလ့က်င့္တတ္သူသည္ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္း၊ ကင္ဆာေစာစီးစြာျဖစ္ျခင္း၊ အာ႐ံုေၾကာေရာဂါ သို႔မဟုတ္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္အရြယ္ အေျပးေလ့က်င့္တတ္သူႏွင့္ လံုးဝအေျပးမေလ့က်င့္သူ အေယာက္တစ္ေထာင္စီကို ေလ့လာၾကည့္ရာ ႏွစ္ေပါင္း၁၉ ႏွစ္အၾကာ၌ ပံုမွန္မေျပးသူ ၃၄ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ေသဆံုးခဲ့ၾကၿပီး ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
၁။ အ၀လြန္ေရာဂါဆိုတာ ဘာလဲ။ ပံုမွန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္မ်ားၿပီး ၀ျခင္း (Overweight) နဲ႔ အ၀လြန္ေရာဂါ (Obesity) ရယ္လုိ႔ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ထုထည္ စံႏႈန္း Body Mass Index (BMI) ႏွင့္ တုိင္းပါတယ္။ BMI=ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ကီလုိဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။ BMI ၁၈ မွ ၂၅ ၾကားမွာရွိေနရင္ ပံုမွန္ပါပဲ။ ၂၅ ထက္ေက်ာ္သြားရင္၊ (အရပ္အျမင့္မီတာ)၂ ကုိယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတယ္လို႔ သတ္မွတ္ၿပီး၊ ၃၅ ထက္ေက်ာ္သြားရင္ အ၀လြန္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ၂။ အ၀လြန္ရင္ ဘာအႏၲရာယ္ရွိသလဲ။ အ၀လြန္ျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲအျဖစ္ ေသြးခ်ိဳ၊ ဆီးခ်ိဳျဖစ္တက္တယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါလည္း ပိုျဖစ္လြယ္တယ္။…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Wednesday, August 22, 2012
မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဟာ တကယ္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္လံုးနားက အသားအေရဟာ မ်က္ႏွာျပင္ရွိ တျခားအသားအေရမ်ားထက္ ပိုျပီးေတာ့ ပါးလႊာပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္မွာ အာဟာရျပဳ ေထာက္ပံ့ ေနတဲဲ့ ေသြးေၾကာေလးေတြက အင္မတန္ေသးငယ္ျပီး အဲဒီဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးေတြထဲမွာရွိတဲ ့ ေဟမိုဂလိုဘင္ (Hemoglobin)မ်ားပ်က္စီးဆံုးရံႈးျခင္းမွ ထြက္ေပၚလာတဲ ့ရလာဒ္တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ မ်က္လံုးပတ္လည္ကိုထိခိုက္မိျခင္း ( ဥပမာ – လက္သီးျဖင့္အထုိးခံရျခင္း) တို ့တြင္ ေသြးေၾကာမ်ားပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္ မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာ အညိဳအမဲစြဲေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးပတ္ပတ္လည္ရွိ…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
categories: | |
ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ကို အလြယ္တကူ ဝယ္လို႔ရသလို ေစ်းလည္း သက္သာတာေၾကာင့္ လူတိုင္းလိုလို စားႏိုင္ၾကပါတယ္။ လူေတြ အမ်ားအားျဖင့္ စားေလ့ရွိၾကတဲ့ ဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာ ဘယ္လို က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုတာကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။(၁) အစာေၾကေစျခင္းဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္ တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ စားသံုးသင့္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ပမာဏ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာေၾကေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အစာကို အလြန္အကၽြံ မစားမိေစပါဘူး။(၂) ကင္ဆာကို ကာကြယ္ျခင္းဟင္းႏုုႏြယ္ရြက္မွာ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
အုန္းဆီဟာ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ဘက္တီးရီးယားမ်ား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမႊားမ်ား၊ ယားနာမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။  ေက်ာ႐ိုးမႀကီးကင္ဆာ၊ အေနာက္တိုင္းက အမ်ဳိးသမီးေတြအျဖစ္မ်ားတဲ့ ရင္သား ကင္ဆာနဲ႔ တျခားေသာ ကင္ဆာ အမ်ဳိးအစားတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ အုန္းဆီဆိုတာ ျမန္မာလူမ်ဳိးတုိင္း ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္တဲ့ အဆီတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အုန္းဆီကို ေခါင္းလိမ္းဆီအျဖစ္နဲ႔သာ အသံုးမ်ားၾကပါတယ္။  တခ်ဳိ႕ေသာ ပ်ဳိေမမ်ားကေတာ့ အုန္းဆီကိုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ျခင္းမရွိၾကပါဘူး။ ေခတ္ေပၚ Hair Coat စတဲ့ေကသာသံုးအလွကုန္…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
categories: | |
အိမ္တိုင္းမွာဆားဆိုတာရွိေနေပမယ့္ အိမ္တိုင္းကေတာ့ဆားအေၾကာင္းေကာင္းေကာင္းသိမွာမဟုတ္လို့… ဆားအေၾကာင္းကိုတင္ျပခ်င္ပါတယ္… ဆားဟာ…သဘာ၀တရားအရငန္တာေတာ့သိျပီးၾကမွာပါ.. ဒါေပမယ့္ေနာက္ထပ္ထူးျခားတာေတြရွိေနပါတယ္…. ဆားဟာအပူမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္.. လက္နဲ့ကိုင္လို့မပူတာကလြဲရင္..ဆားဟာအပူအေနနဲ့လူေတြကိုအက်ိဳးျပုနိုင္ပါတယ္.. လူေတြမွာ..ဆားဓါတ္ဟာမရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္.. ဆားဓါတ္နည္းရင္အားအင္ကုန္ခမ္းလာပါတယ္.. ဒါေၾကာင့္ဓါတ္ဆားေရဟာလူမမာအတြက္ေရာ ကာယလုပ္သားမ်ားအတြက္ပါ… မျဖစ္မေနလိုအပ္သလို..ေခ်ြးထြက္မ်ား ေသာသူ..အဟာရနည္းသူေတြအတြက္သက္ေစာင့္ေဆးပါ… ေရခဲေသတၱာထဲမွာရိုးရိုးေရတစ္ခြက္..ဆားေဖ်ာ္ထားေသာေရတစ္ခြက္ယွဥ္ထဲ့ၾကည့္ပါ..ဆားပါေသာခြက္ကမခဲသြား…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
categories: | |
ေလးဖက္နာ ႏွင့္ ေဆးေကာင္းတလက္ေလးဘက္နာဟာ လူရြယ္ေတြ သိခ်င္ၾကတဲ့၊ သိသင့္တဲ့ ေရာဂါတခုပါ။ ေဆးစာမွာေတာ့ အနီးစပ္ဆံုးက Rheumatismျဖစ္ပါတယ္။ Rhumatic အဆစ္နာ၊ Rhumatic အဖ်ား၊ Rhumatic ႏွလံုးေရာဂါ၊ စတာေတြကို ျခံဳေခၚတာ ျဖစ္ပါတယ္။ဒီအသံုးက နဲနဲေတာ့ ေခတ္ေနာက္က်သြားပါျပီ။ ေရာေကာ ေသာေကာ လုပ္ရာက်ေနလို႔ပါ။ ဒီအုပ္စု၀င္ Arthritis ေရာဂါကို ကုရတာနဲ႔ Lupus ကုိ ကုရတာ ဘာမွမဆိုင္ေအာင္ မတူလို႔ ေရာဂါအုပ္စု တခုထဲ လုပ္ဘို႔ မဆီေလွ်ာ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။Arthritis အဆစ္နာတယ္ ဆိုလိုက္ရင္ ေလးဘက္နာလို႔ဘဲ ထင္ၾကတယ္။ နဲနဲေတာ့ မွန္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆစ္နဲ႔ မဆိုင္တဲ့ႏွလံုး၊ အေရျပား၊…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Tuesday, August 21, 2012
(၁)။ ။ေလျဖတ္ေသာလူနာကို (မည္သည့္ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ) ျဖစ္ေသာေနရာမွ ေရႊ.ေျပာင္းသယ္္မျခင္း မျပဳရပါ။ ထိုသို့ခ်က္ျခင္းေရႊ.ေျပာင္းသယ္ ေဆာင္ပါက ကားေဆာင့္ျခင္း အစရွိေသာ လႈပ္ရွားျခင္းဒဏ္မ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာငယ္မ်ားကို လ်ွင္ျမန္စြာေပါက္ကြဲေစၿပီး လူနာ၏အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစပါသည္။ ထို.ေၾကာင့္ ေရႊ.ေျပာင္းျခင္း မျပဳပါႏွင့္။ (၂)။ ။လူနာကိုျဖစ္သည့္ေနရာတြင္ပင္ အသာထူမေပးၿပီး ျပန္လဲမက်ေအာင္အသာေမွးၿပီး ထိုင္ေစရပါမည္။ လူနာကိုယ္တိုင္မထိုင္ႏိုင္ပါက ေဘးမွတစ္ဦးက ထူမေပးထားပါ။ၿပီးေနာက္ ပိုးသတ္ထားေသာ ေဆးထိုးအပ္ (သို.) လက္အပ္ျဖင့္ လူနာ၏ လက္ေခ်ာင္း…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
Posted by ရာဇာေထြး on August 20, 2012 at 9:00pm     View Blog ဘဒၵကမာၻတြင္ ပြင့္ေတာ္မူေသာ ဘုရားငါးဆူ ၁။ ကကုသန္ျမတ္စြာဘုရား ၂။ ေကာဏဂံုျမတ္စြာဘုရား ၃။ ကႆပျမတ္စြာဘုရား ၄။ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား ၅။ အရိေမေတၱယ်ျမတ္စြာဘုရား (ေနာင္ပြင့္ေတာ္မႈမည္) သာသနာေတာ္သံုးရပ္ ၁။ ပရိယတၱိ သာသနာ = ပိဋကပ္စာေပသင္ၾကားျခင္း ၂။ ပဋိပတၱိ သာသနာ = တရားေတာ္ႏွင့္အညီက်င့္ျခင္း ၃။ ပဋိေ၀ဒ သာသနာ = ထိုးထြင္းသိျမင္ျခင္း ရတနာသံုးပါး ၁။ ဘုရား ၂။ တရား ၃။ သံဃာ ေဂါတမဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားႏွင့္ ပတ္သက္၍ သိသင့္ေသာအခ်က္မ်ား ျမတ္စြာဘုရား၏ ဖခမည္းေတာအမည္…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Monday, August 20, 2012
Ringtone မ်ား ရယူရန္ (http://audiko.net) ဖုန္း ringtone ေတြကို အမ်ဳိးအစား စံုလင္စြာနဲ႔ download ျပဳလုပ္ရယူႏိုင္ေစမယ့္ ၀က္ဘ္ဆိုက္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Android, iPhone အစရွိတဲ့ ဖုန္းေတြထက္ Ringtone ေတြ ရယူႏိုင္မွာျဖစ္ၿပီး၊ ringtone ေတြကိုလည္း အမ်ဳိးအစားအလုိက္ ခြဲျခား ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ဆိုက္မွာ ရွိၿပီးသား ringtone ေတြကိ ုအခမဲ့ download ျပဳလုပ္ရယူႏိုင္သလို စိတ္ႀကိဳက္သီခ်င္းေတြကိုလည္း ဆိုက္မွာ upload ျပဳလုပ္ၿပီး ringtone ျပဳလုပ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Download မျပုလုပ္ခင္ စိတ္ႀကိုက္ေရြးခ်ယ္ နားဆင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ကာ စိတ္ႀကိုက္ ringtone…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Sunday, August 19, 2012
ဦးထုပ္ဒီဇိုင္း မ်ဳိးစံု ေလ့လာရန္…… (http://www.lids.com) ပူျပင္းတဲ့ေနေရာင္ဒဏ္ကို အကာအကြယ္ေပးႏိုင္မယ့္ ဦးထုပ္ ဒီဇိုင္းစံုကို အမွတ္တံဆိပ္ မ်ဳိးစံုနဲ႔ ေတြ႔ရမယ့္ ၀က္ဘ္ဆိုက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးထုပ္ကို အမွတ္တံဆိပ္လိုက္သာမက ႏွစ္သက္ရာ အားကစား အသင္းေတြရဲ႕ အမွတ္အသား၊ ဒီဇိုင္းပံုစံ အတုိင္းလည္း ေတြ႔ျမင္ရမွာ ျဖစ္ၿပီး အျခား အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္း အခ်ဳိ႕ကိုလည္း ဒီဆိုက္မွာ ေတြ႔ျမင္ရမွာ ျဖစ္ၿပီး အ၀ုိင္းေရာ လွ်ာထိုးပါ ႏွစ္မ်ဳိးလံုး စံုလင္စြာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ႏွစ္သက္ရာ အမွတ္တံဆိပ္နဲ႔ ဒီဇိုင္းေတြကို စိတ္ႀကိဳက္ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ၿပီး ႏွစ္သက္ရာ အားကစားအသင္း…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
ကဗ်ာမ်ား ဖတ္႐ႈရန္….. (http://www.best-poems.net) နာမည္ေက်ာ္ ကဗ်ာဆရာႀကီးေတြရဲ႕ ထိပ္တန္းကဗ်ာေတြကို စံုလင္စြာ ဖတ္႐ႈရမယ့္ ၀က္ဘ္ဆိုက္ျစဖ္ပါတယ္။ ေခတ္အသီးသီးမွာ ေပၚထြက္ထင္ရွာခဲ့ၾကတဲ့ ကဗ်ာဆရာေတြက ၄င္းတို႔ေခတ္၊ စနစ္ေတြအေၾကာင္း ေဖာ္ျပတဲ့ ကဗ်ာေတြကို အသားေပးေရးဖြဲ႔ခဲ့ၾကၿပီး စိတ္ဓာတ္အင္အားကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္မယ့္ ကဗ်ာမ်ဳိးေတြကိုလည္း ေရးဖြဲ႕ခဲ့ၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ကဗ်ာဆရာတစ္ဦးက  ၄င္းေရးသားခဲ့ေသာ အေကာင္းဆံုး ကဗ်ာေတြဟာ အဆိုး၀ါးဆံုးေသာ စိတ္ခံစားမႈေတြကေန ေပၚထြက္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ကဗ်ာေတြကို စိတ္ခြန္အားေပးမယ့္အမ်ဳိးအစား၊ ရယ္စ၇ာ ဟာသ…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
ခဲပန္းခ်ီမ်ား ဆြဲရန္…. (http://www.sketchmyphoto.com) ဓာတ္ပံုေတြကို ခဲပန္းခ်ီအျဖစ္ လ်င္ျမန္စြာ ေျပာင္းလဲဖန္တီးႏိုင္ေစမယ့္ ၀က္ဘ္ဆိုက္ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုတူ ခဲပန္းခ်ီေတြကို ကိုယ္တိုင္အတြက္သာမက၊ အေဆာက္အဦးေတြ၊ ႐ႈခင္းပံုေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေတြ ေလးေတြ၊ ဘိုးဘြားေတြရဲ႕ အမွတ္တရေတြကိုလည္း ဖန္တီး ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာထဲကေန ဓာတ္ပံုေတြကို တိုက္ရိုက္ upload ျပဳလုပ္ကာ အလြယ္တကူ ဖန္တီးနိုင္မွာျဖစ္ၿပီး digital sketch, digital color sketch, digital sketch + retouch, sketch printing, color sketch printing, sketch printing+ frame အစ ရွိတဲ့…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
က်ြန္ပ္တို့ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ေက်ာက္ကပ္သည္ ေသြးမ်ားမွ ဆားဓါတ္နွင့္ အၿခားမလိုလားအပ္ေသာဓါတ္မ်ား ခႏၶာ ကိုယ္အတြင္း မဝင္ေရာက္လာနိုင္ေအာင္ စီစစ္ထုတ္ေပးလ်က္ရွိပါသည္။အခ်ိန္ၾကာလာသည္နွင့္အမ်ွ ေက်ာက္ကပ္ တြင္ဓါတ္ဆားမ်ား နွင့္မလိုလားအပ္ေသာ ဓါတ္ဆားမ်ား စုပံုလ်က္၇ွိရာ ေက်ာက္ကပ္အား ေဆးေၾကာရန္လိုအပ္လာ ပါသည္။ထိုသို့ေက်ာက္ကပ္ေဆးကို ေဆးေၾကာလိုပါက အလြန္လြယ္ကူေသာနည္းလမ္း(တရုပ္ရိဳးရာ)တစ္ခုရွိပါသည္။ ေငြကုန္က်မူအနည္းငယ္ၿဖင့္ေဆးေၾကာမူၿပဳလုပ္နိုင္ပါသည္။ ေရွးဦးစြာ တရုတ္နံနံ (Malli leaves or Corriender Leaves) မ်ားကို ေရ စင္စင္ေဆးပီး ပဥၥငါးပါးစလံုး…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Friday, August 17, 2012
အင္တာနက္ သံုးစြဲသူမ်ားဟာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အခ်က္အလက္ ရဖို႔ Search Engine ေတြမွာ အမ်ားဆံုး ရွာေဖြ ၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုရွာရာမွာ တခါတရံမွာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အခ်က္အလက္ကို SE (Search Engine) က ရွာေပးရာမွာ စိတ္တိုင္းက်တဲ့ ရလဒ္မ်ိဳး မရရွိတတ္ပါဘူး။  ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူရဲ့ ရလဒ္ ကို ရွာေဖြ ေပးတာက လူမဟုတ္ပဲ Web Spider (Web Crawler, Web Robot) ဆိုတဲ့ program ေလးက ရွာေဖြ ေပးလို႔ပါ။ သူက ဘယ္လို ရွာေပးလဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ရိုက္ထည့္လိုက္တဲ့ query (ရွာလိုတဲ့ စာသား) ပါတဲ့ Site ေတြ မွန္သမွ်ကို လိုက္ရွာၿပီး result ၿပေပးၿခင္း ေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ တခါတရံမွာ…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Friday, August 10, 2012
categories: | |
1. အရင္ဆံုး Window key + R ကိုႏွိပ္ပါ။ 2. ေပၚတာတဲ့ box ကို Run box ဟုေခၚပါတယ္။ အဲ့ဒိမွာ regedit လို႔၇ိုက္လိုက္ပါ။ registry editor ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ 3.(1) HKEY_CURRENT_USER ကို ႏွိပ္ပါ ထိုေနာက္ HKEY_CURRENT_USER ေအာက္မွ Control Panel ကို ထပ္ႏွိပ္ပါ 4. nternational ကို ကလစ္ေထာက္လိုက္ပါ ညာဘက္(right) တြင္ ဖိုင္မ်ားေပၚလာပါလိမ္႕မယ္ ထို ဖိုင္မ်ား အတြင္းမွ s1159 ကိုေ၇ႊးၿပီး ကလစ္ႏွစ္ခ်က္ ႏွိပ္လိုက္ပါ Edit String ပာူေသာ BOX ေပၚလာပါလိမ္႕မည္။ 5. ထိုအခါမွာေတာ႕ၿပင္လို႕ရပါပီ Value data ေအာက္တြင္ AM ပာု ရွိေနပါလိမ္႔မယ္ ထို AM ကို Good…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
DJကိုလင္း(သလႅာ၀တီ)မွတင္ျပေသာဘေလာ႔ပို႔(စ္)ျဖစ္ပါသည္ ADSL – Asymmetric Digital Subscriber Line AGP – Accelerated Graphics Port ALI – Acer Labs, Incorporated ALU – Arithmetic Logic Unit AMD – Advanced Micro Devices APC – American Power Conversion ASCII – American Standard Code for Information Interchange ASIC – Application Specific Integrated Circuit ASPI – Advanced SCSI Programming Interface AT – Advanced Technology ATI – ATI Technologies Inc. ATX – Advanced Technology Extended — B — BFG – BFG Technologies BIOS – Basic Input…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Wednesday, August 8, 2012
categories: | |
ယေန႔အခ်ိန္မွာ ကြန္ပ်ဴတာအသုံးျပဳသူအမ်ားစု အေနနဲ႔ Monitor ေရြးခ်ယ္ရာတြင္ CRT (Cathode Ray Tube) Monitorမ်ားအစား LCD (Liquid Crystal Display) Monitor မ်ားကုိသာ ပုိမုိ ေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူလာၾက တာကုိ ေတြ႕ရ ပါ တယ္။ အခုအခ်ိန္မွာ LCD Monitor တစ္လုံးရဲ႕ တန္ဖုိးဟာလည္းသင့္တင့္မွ်တတဲ႔ ေစ်းႏႈန္းမွာ ေရာက္ေနျပီျဖစ္ တာေၾကာင့္အသုံးျပဳရတာ ပုိမို အဆင္ေျပေကာင္းမြန္တဲ့ LCD Monitor ေတြကုိပဲ ပုိမုိ ေရြးခ်ယ္လာၾကတာျဖစ္ပါ တယ္။ ကဲဒါဆုိရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ Online ICT Reader ပရိသတ္ၾကီးလည္း LCD Monitor ေတြရဲ႕ အေၾကာင္းကုိ အနည္းငယ္ေလာက္ေတာ့ သိထားသင့္တာေပါ့။  ဒါမွ…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on
သိၿပီးသားေတြ ေတာ္ေတာ္ မ်ားေနေပမယ့္ မသိေသးသူေတြလည္း ရွိေသးတာမို႔ သူဇာေလးက သိသေလာက္ေလး ေျပာျပသြားမွာပါ။ ဂ်ီ+ကို သီးသန္႔ တစ္ခုအေနနဲ႔ဖြင့္စရာမလုိပါဘူး။ သီးသန္႔ ဖြင့္ခ်င္ရင္လည္း ရပါတယ္။ http://www.plus.google.com ကေန၀င္လဲရပါတယ္။ သူဇာတို႔ကေတာ့ ေမးကေနပဲ ဖြင့္လိုက္တာပဲေလ။ ဒါဆို စၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ အရင္ဆံုး ေမးကို ဖြင့္လိုက္ပါ။ အေပၚဆံုးက ဘားတမ္းကိုၾကည့္လိုက္ပါ။ +You, Search, Images…………… စသည္စသည္မ်ား ေပၚေနတာျမင္ပါလိမ့္မယ္။ +You ဆုိတာကို ကလစ္လိုက္ပါ။  Setup your profile ဆိုၿပီး Tab တစ္ခု ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ အဆင့္(1) Upgrade Add…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Sunday, August 5, 2012
categories: | |

“ ဆရာမ…….” ဟိုးခပ္ေ၀းေ၀းကတည္းက ျမင္ေနရတဲ့ ကၽြန္မကို သူတို႔ေတြ အက်ယ္ႀကီး လွမ္းေခၚၾကပါတယ္။ မမွီမွာစိုး၍ ေျပးလာေတာ့ ခဏေလးရပ္ေစာင့္ရင္းက….. “သားတို႔ ဘယ္သြားၾကမလို႔လဲ” “ေမာ္ကြန္းထိန္း ဆီသြားမလို႔” “ ရန္မျဖစ္ၾကနဲ႔ဦးေနာ္….ေကာင္းေကာင္းသြားၾက” “ဟုတ္” သူတို႔ေလးေတြ အေ၀းေရာက္သြားေပမယ့္ ကၽြန္မ မ်က္ႏွာေပၚက ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးေလးကေတာ့ အိမ္အထိကို ပါလာေတာ့တာ…..။ မေတြးပဲမေနႏိုင္ တာမို႔ သတိရစရာေလးေတြက လြန္ခဲ့တဲ့ 5 နွစ္က အခ်ိန္ေလးကို ခဏေရာက္သြား…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on

မိသားစု စကား၀ိုင္း “ ဗိုက္ဆာတယ္……….ဗိုက္ဆာတယ္…” “ ျမန္ျမန္……ျမန္ျမန္…” အလုပ္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ၾကားေနက် အသံပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူတကာတို႔ထက္ထူးျခားတဲ့ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အလုပ္ခ်ိန္က 7 နာရီမထိုးခင္။ “စု……… ညေနက အိမ္မွာထမင္းမစားျပန္ဘူးလား…” “အင္းေလ………ဘယ္သူမွ မရွိတာ…… ဘာမွလဲ မခ်က္ထားဘူး………….” “ေအာ္………” ခဏခဏေမးေနက်၊ သိေနက် ျဖစ္ေပမယ့္၊ ဒီစကားကို လက္မခံႏိုင္လုိ႔ပဲလား၊ မယံုလို႔ပဲလားေတာ့မသိပါ ၊ ကၽြန္မပဲ ခဏခဏကိုေမးျဖစ္ေနတာ။ ခင္တြယ္စရာ…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Friday, August 3, 2012

 ကိုယ္တိုင္လည္း စမ္းသံုးၾကည့္ေနပါတယ္။  ေကာင္းတယ္လုိ႔လဲ ညႊန္းခ်င္ပါတယ္။  ေတာ္ေတာ္ေလးလဲ ျမန္ပါတယ္။ မ်ားျပားလွတဲ့ add on ေတြေၾကာင့္ ဘာမွထပ္ထည့္စရာမလိုေလာက္ေအာင္ အသင့္ရွိေနပါတယ္။ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ကိုေျပာင္းနည္းေလးလဲ ေျပာျပေပးသြားမွာပါ။  Myanmar 3 ေတာ့မရပါဘူး။  အဲဒိေတာ့ Myanmar 3 နဲ႔ ေရးထားတာေတြဆိုရင္ေတာ့ ဖတ္မရေလာက္ဘူး။ http://www.maxthon.com/  ( ဒီမွာ ေဒါင္းယူပါ )  ေဒါင္းလုပ္ လုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ install လုပ္လိုက္ပါ။…

Read More

Posted by စိမ့္စမ္းေရ on Thursday, August 2, 2012
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s